L’IMEP • Paris College of Music accueille le Dr Hélène Sempéré, médecin du sport spécialisée dans l’accompagnement des artistes et sportifs professionnels. Elle animera une masterclass à destination des musiciens professionnels le 17 mars 2026 à partir de 19h à l’école.
Une conférence pour découvrir les outils de préparation mentale utilisés par les sportifs de haut niveau, adaptés à votre réalité de musicien professionnel.
Au programme : gestion du quotidien, préparation mentale avant les auditions/concerts (Techniques d’Optimisation du Potentiel – TOP®), récupération post-performance, et une séance de relaxation guidée.
Vous repartez avec des outils concrets applicables dès votre prochaine échéance.
Parce que performer dans la durée, ça s’apprend.
Hélène Sempéré est médecin du sport à l’AP-HP (Hôpital Fernand Widal), spécialisée dans l’accompagnement des artistes et sportifs professionnels.
Son approche ? Considérer les musiciens comme des athlètes de haut niveau, avec les mêmes exigences physiques et mentales. Formée aux Techniques d’Optimisation du Potentiel (TOP® ), des outils de préparation mentale issus de la médecine des forces armées, elle les a adaptés aux réalités des professionnels de la scène.
Qu’il s’agisse de gérer le trac avant une audition, d’optimiser la récupération après un concert, ou de prévenir les blessures liées à la pratique intensive, Hélène articule son accompagnement autour d’une conviction : la performance se construit, elle ne s’improvise pas. Sa mission : vous transmettre les outils concrets pour performer longtemps, sans vous épuiser.
